_{船橋大神宮のお膝元、とても良い気が流れるその通りにマシンピラティスに特化したココロとカラダを整えるメンテナンスサロンをつくりました。}

私たちは生きるうえで仕事や、子育て、家庭の事情や人間関係など、色々な事に向き合います。タスクをこなす日々を過ごす中でカラダづくりに意識を向け通ってくださるお客様へ

　

HAPILAS（ハピラス）では頑張らないと行けない場所ではなく、そうじゃない日こそ通えるお店をコンセプトにしています。人生に関わるカラダづくり、長く続けていただけるような身体的にも精神的にも整う現代に必要なメンテナンスサロンです。

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前職は会社員、日々のストレス解消と体型維持のためにはじめたホットヨガ、爽快感を求めて週2で通い数年後には仕事を調整しながら資格を取得しました。他にもジムは週1、筋トレや泳いだり、ジョギング週6、パーソナル週1、キックボクシングや整体、美容エステ、とにかく何でも取り入れていました。笑　ただある時に、これだけ運動してるのに、なぜ軸の弱さや歪みが改善しないのか、、、不思議に思っていたところ、出会ったのがマシンピラティス。身体の使い方に意識を向けて強く軸が整っていく感覚に衝撃を受けました。

実は昔にピラティスのグループレッスンに出たのですが、その頃はマットのグループレッスンが主流のため、うまく身体に落とし込めてなかったんです。身体が使い方を理解してなかったんですね。あんなに運動してたのに。笑　　　　　　　　　　ただ運動すれば良いわけではなく身体の機能性やインナーマッスルへの意識で見た目も中身も変わります。

ここまでやってきた私だからこそピラティスを通して確実に変わる未来につながるカラダづくりをサポートしていきます。

　でもここまで身体を作っていても仕事で起きるトラブルやストレスで眠れなくなる日が続き、責任感から休むことができず、体調を崩して会社に行けなくなってしまった経験もしています。頑張るエネルギーをこんな方向へ向けてしまってはもったいないです。

　特に女性はホルモンバランスの変動に対応していかなければなりません。ある日、身体のむくみが気になり、10キロ走りきり、それでもむくみが取れずホットヨガに行き、おかしいなと思ったら妊娠初期症状でした。笑　妊娠出産での変化は、身体に大きな負担を与えます。産後はびっくりするくらい身体が弱りました。産後2ヶ月でジョギングしたら倒れるかと思いました。笑　

身体は使い続きけ鍛えるだけでなく、休ませる事も大切です。

頑張る人ほど休ませることが苦手でやり方がわからなかったり、カラダづくりにおいてもむくみや滞りを緩めて、ほぐしていくことで調整されていきます。身体的安定だけでなく精神的安定の両方のバランスをとても大事にし、必要な方にはセラピーや浄化などもしています。

身体を作る大切さも、後回しにしがちな休息も入れバランスよく長く続くカラダづくりをしていきましょう。

年々、重たくなるココロとカラダ、痛みや不調をほっておかない、自身で整えていくことで、日々の生活もあなたを取り巻く環境も格段に変わります。一人一人に寄り添い人生を整えていくサポートをいたします。

私自身が２人の保育園児を育ててる真っ最中。

仕事やライフステージが変わっても身体は自分でなんとかしないと変わらない。

忙しいからこそトータルメンテナンスする場所が必要で子連れや家族で通える地域に密着したサロンです。

代表・TOMOKO